Glossario
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Finisseur
È un corridore dotato di buona resistenza e di ottimo spunto veloce. Capace di scattare in maniera secca e di tenere una velocità molto elevata per un breve tratto, quindi predisposto alle vittorie in volata.
Grimpeur
Impiegato sovente come sinonimo di scalatore, il termine identifica un ciclista, solitamente di piccola corporatura, che offre il meglio di sé in salita, sia con andatura regolare, sia con continui scatti brevi ma intensi.
LMFSS
Acronimo di Lattato Massimo Fisso Sotto Sforzo, identifica il livello di massimo sforzo che è possibile mantenere per un periodo prolungato, senza rallentare: oltre questa soglia, il nostro organismo produrrebbe più acido lattico (lattato) di quanto non possa smaltire, provocando affaticamento (acidosi). In base a questo valore possono essere pianificate le diverse intensità di allenamento: l’aumento dell’LMFSS può essere considerato un miglioramento delle performance dell’atleta.
Tags: allenamento, fisiologia
VO2max
È il volume di ossigeno massimo che un atleta può consumare, espresso in millilitri/minuto/chilogrammo, e costituisce uno dei principali indicatori delle capacità atletiche di uno sportivo: più questo valore è elevato e più la produzione d'energia è rilevante.
Tags: allenamento, fisiologia
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