Testimonianze
Allenarsi inseguendo le palline
Elena 19.10.2009
Tags: allenamento, resistenza
Ciao, mi chiamo Elena ho trent’anni e un passato da agonista, mentre adesso gioco semplicemente per passione (e purtroppo molto meno…).
Un esercizio che consiglio a tutti per migliorare la resistenza consiste nel farsi passare le palline, contenute in un cesto, da un amico - non importa che sappia di tennis! -: infatti il tempo per correre da una all’altra è minore all’attesa della risposta di un avversario reale. È una tecnica di allenamento alternativa al classico e noioso muro.
Tag clouds
Curiosità
running
A Genova la prima competizione podistica in un porto
Presentata lo scorso dicembre nel capoluogo ligure la Genoa Port Run 2012, prima podi [...]
running
Già 10.000 iscritti alla Maratona di Roma
La Maratona di Roma entra di diritto tra le più importanti e famose del mondo, grazie [...]
Hall of Fame
Budge, il primo a vincere il Grande Slam
John Donald "Don" Budge (1915 – 2000) nasce in California, dove inizi [...]
Testimonianze
È ora di cambiare, per crescere
Ciao, mi chiamo Niccolò e gioco a tennis da una decina d’anni. Non sono [...]
